|
Meditasjon mot høyt blodtrykk |
|
Meditasjon kan redusere behovet for blodtrykksregulerende medisiner, i følge amerikanske forskere.
Funnenen ble nylig presentert i American Journal of Hypertension.
Studiene tok for seg 150 menn og kvinner med blodtrykk på rundt 142/95, hvorav en gruppe lærte transendental meditasjon(TM), mens de andre fikk tradisjonelle helseråd.
Ett år senere har blodtrykket gått mer ned i TM-gruppen, enn i kontrollgruppen.
Så det beviser at meditasjon er bra for både kropp og sjel.
|
